Индивидуальная психотерапия

(Получите скидки по программе "Семейный депозит")

Individual therapy

Основная форма работы с нашими клиентами - это индивидуальная психотерапия. Ее целью является помощь людям в их стремлении изменить свою жизнь к лучшему. Наполнить ее смыслом и отношениями, приносящими радость. Найти работу по душе, научиться более эффективно разрешать трудности и избавиться от болезней.

Проблемы, с которыми обращаются к нам, очень разноплановы. Кому-то нужен логопед для взрослых, кому-то - разрешение трудностей в семье. Однако мы используем все наши знания и многолетний опыт для того, чтобы обратившийся к нам человек был услышан и понят.

В ходе индивидуальной психотерапии:

Человек переключает свое внимание от симптомов на их истинные причины - конфликты
Исчезают либо уменьшаются тревожные симптомы
Клиент осознает все свои чувства - и отрицаемые, и искажаемые. При этом учится их выражать
Самооценка становится выше
Человек начинает принимать ответственность за позитивные изменения в своей жизни
Забота о себе становится необходимостью
Разрабатывается способность к анализу реальности, собственных чувств, окружения
Человек учится самостоятельно справляться со своими тревогами или переживаниями, оценивает их пользу для собственного развития.

В первую очередь, это возможно благодаря особым терапевтическим отношениям между клиентом и психотерапевтом. Позвольте проиллюстрировать это примером. Возможно, он покажется смешным и странным, но он передает именно ту важную особенность, которую нередко упускают. Когда в дружбе или любви мы встречаемся с глубоким интересом к собственной личности, то с удивлением обнаруживаем, сколько в нас прекрасного. Мы вдруг начинаем ценить в себе те качества, которые даже не замечали раньше. Недостатки превращаются в отличительные черточки и милые привычки. У нас словно вырастают крылья за спиной, а внутри растет готовность к любым подвигам. И всё это благодаря тому, что близкий человек увидел самое ценное в нас и раскрыл его перед нашими глазами.

• Притча •

Однажды два моряка отправились в путешествие по миру в поисках своей судьбы. И оказались они на острове, где правил вождь одного из племен. У вождя было две дочери: красавица старшая, а младшая - не очень.

Один из моряков принял решение остаться на острове, а своему соратнику ответил:

- Я остаюсь здесь, потому что нашел своё счастье. Я женюсь на дочери вождя.

- Я тебя понимаю. Старшая дочь необычайно красива и умна. Ты сделал правильный выбор.

- Ты неправильно меня понял, друг! Я выбрал в жены младшую дочь вождя.

- Ты в своем уме? Она же такая... не очень.

- Я так решил и не отступлюсь.

Друг снова отправился в путь в поисках собственного счастья, а жених пошел свататься к вождю. В племени было принято отдавать за невесту выкуп коровами. За хорошую невесту положено было 10 коров.

Пригнал жених 10 коров и заговорил с вождем:

- Вождь, я хочу жениться на твоей дочери и даю за нее этих 10 коров!

- Одобряю твой выбор. Моя старшая дочь так умна и красива, за нее не жалко 10-ти коров. Я согласен на ваш брак.

- Нет, вождь. Я хочу взять замуж твою младшую дочь.

- Но ты, должно быть, пошутил? Неужели ты не видишь, что она... не очень.

- Я выбрал именно ее.

- Будь по-твоему. Но как честный человек, я не могу потребовать за младшую дочь выкуп в 10 коров, она того не стоит. Я возьму за нее не больше 3-х коров.

- Нет, я хочу отдать именно 10 коров.

Вождь не нашел, что ответит, и свадьба была одобрена. Молодые поженились.

Несколько лет спустя, странствующий друг вернулся на остров, уже на собственном корабле. Он решил навестить старого приятеля и узнать о его жизни. Только он ступил на берег, а навстречу идет по берегу женщина неземной красоты.

Моряк поинтересовался, как найти его старого друга, на что женщина указала направление. Приходит он и видит, как сидит его друг в окружении веселых детишек.

- Как поживаешь?

- Я счастлив.

И тут в дом входит та самая красавица.

- Познакомься, это моя жена.

- Как? Неужели ты женился второй раз?

- Нет, это всё та же выбранная мной жена.

- Но как возможно, что она настолько изменилась?

- Можешь узнать у нее сам.

Подошел моряк к красивой женщине и спросил:

- Прости мою бестактность, но я помню, что ты была совсем другая... не очень. Как случилось, что ты так расцвела и похорошела?

- Просто однажды я поняла, что стою 10-ти коров.

***

Конечно, психотерапия - это не дружба и не любовь. Но это создание безопасных и доверительных отношений, которые помогают нам признать те стороны собственной личности, которые до этого признавать не хотелось. А вера в наши возможности и чуткость к способностям позволяют воспитывать новое поведение и выстраивать новые гармоничные отношения с другими людьми и миром.

Как это происходит?

В течение 50 минут сессии клиент разговаривает с психотерапевтом о том, что его беспокоит. Эти встречи могут иметь временный, или регулярный характер. В среднем для формирования устойчивых результатов требуется около 10 психотерапевтических сессий с регулярностью 1-2 встречи в неделю.

В ходе внутренней работы Вы все больше будете переводить свое внимание от симптомов к стоящим за ними конфликтам.

А такими симптомами могут быть: