Сколько должно длиться психотерапевтическое лечение?

Конечно, это зависит от проблемы, которая разрешается и способностей клиента к переменам. Она может варьировать от одной встречи до нескольких лет. Простые житейские сложности могут разрешаться довольно быстро и занимать несколько сессий.

Проблемы характера или психосоматические проблемы скорее займут месяцы или даже годы. Длительность одной сессии обычно занимает не более одного часа. У нас, например, она составляет 50 мин. Частота встреч 1-3 раза в неделю. При этом важно знать, что не столько частота играет роль, сколько регулярность. Метод позитивной психотерапии считается краткосрочным.

Однако средняя продолжительность терапии составляет 25-40 встреч. Для сравнения, в психоанализе число сессий может достигать 1000.

В среднем, согласно нашему опыту, довольно неплохие результаты достигаются через 6 – 12 месяцев.